El Poder de las Afirmaciones Positivas

El poder de las afirmaciones positivas¿Sabías que es posible cambiar el rumbo de tu vida tan sólo cambiando tu forma de pensar? Por supuesto cuando cambia tu forma de pensar, cambia tu forma de sentir y actuar. Podemos educar la mente para dejar de enfocarnos en aspectos negativos, que lo único que hacen es atraer esa negatividad a nuestras vidas.

A priori esto puede parecer algo complicado, podemos pensar… ¿Cómo voy a cambiar mi forma de pensar? ¡Es imposible educar la mente para tal fin!
La buena noticia es que existen técnicas para cambiar nuestra forma de pensar y con ello cambiar nuestra forma de ver la vida y por consiguiente de vivirla. Una noticia aún mejor es que algunas de estas técnicas son extremadamente sencillas y cualquier persona puede trabajar con ellas. Una sencilla y maravillosa técnica para transformar nuestra vida, a través de nuestros pensamientos, son las afirmaciones positivas. Leer el resto de esta entrada »

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La educación prohibida

la educacion prohibidaMuy poco de lo que hoy día se enseña en las escuelas es realmente importante, apenas un pequeño porcentaje de lo que los niños aprenden les servirá en el futuro o les ayudará a lograr sus metas. Lo cierto es que el ser humano ha evolucionado mucho más rápido que el sistema educacional arcaico del cual aún disponemos. Y no sólo disponemos, sino que en la mayoría de los países es obligatorio.

Tal y como se comenta en el documental, que podéis ver al final de esta entrada, la educación sigue siendo una herramienta útil para formar trabajadores que sirvan al sistema, sin importar las emociones, los sentimientos o problemas que el niño pueda tener en cada momento, además de no contemplar que cada persona avanza a un ritmo diferente y en diferentes áreas. Leer el resto de esta entrada »

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Meditación Vipassana, una Técnica Maravillosa

S. N. Goenka (Meditación Vipassana)

El pasado mes de agosto de 2012 tomé un curso presencial de 10 días, el cual ha producido un gran cambio positivo en mi vida. Por ello, igual que en otras ocasiones he recomendado cosas como el programa “Metas Inteligentes” en el que participo hace ya casi tres años y que consiguió que mi vida diese un giro de ciento ochenta grados colocándome en el camino correcto, quiero ahora recomendar este maravilloso curso. En él enseñan una técnica de meditación con una base muy científica pero que data de hace más de 2500 años, estoy hablando de la meditación Vipassana.

Mi experiencia, al igual que la de los otros casi 100 alumnos que participaban en el curso ha sido sorprendentemente enriquecedora, es algo que se debe experimentar, ya que por mucho que intente explicarlo no podría hacerlo con palabras. Leer el resto de esta entrada »

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El Agua del Ganges

el agua del ganjes-Maestro – dijo un discípulo-, enseñas que Dios está en el interior de cada uno de nosotros, pero ¿cómo puede la divinidad, tan vasta como es, caber dentro de nosotros?

-Ve hasta Ganges y tráeme un litro de agua- le respondió el maestro al discípulo.

Cuando éste hubo traído el agua, el maestro quedó asombrado:

-¡Pero si ésta no es el agua de Ganges!…

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Vivir el Presente (Aquí y Ahora)

Vivir el presente, significa estar despierto, vivir el aquí y el ahora siendo conscientes de todo lo que nos rodea y de nosotros mismos. Vivir el presente significa que nuestro pensamiento esté alineado con nuestro sentimiento y nuestra acción en cada momento. Casi todas nuestras acciones, están desalineadas con lo que pensamos y sentimos en el momento de realizarlas, en el momento presente. Nuestra mente está “trabajando” constantemente, no para de pensar en lo que ya ha sido, en lo que pudiera haber sido o en como va ha ser, casi siempre está en el pasado (Incambiable) o en el futuro (Impredecible). Cuando estoy en la ducha, mientras paseo, como, bebo, conduzco, hago deporte o cualquier otra actividad, no estoy en el presente, sí, mi cuerpo está en el presente pero mi mente no hace otra cosa que desplazarse al pasado o al futuro. Leer el resto de esta entrada »

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El Hoy es un Regalo, por eso se le llama Presente

Vivimos demasiado preocupados por el hecho de que las cosas salgan tal y como nosotros planeamos pero debemos ser conscientes de que todo es cambiante, impermanente, lo que hoy es blanco mañana se puede tornar grisáceo. De lo único que podemos estar complétamente seguros es de lo que sucede en momento presente (Aquí y ahora), pero la inmensa mayoría de las veces no estamos en dicho momento, no lo vivimos, no lo disfrutamos porque nuestra mirada, nuestra mente está siempre recordando el pasado o imaginando el futuro.
Este corto vídeo extraído de la película “Kung Fu Panda” encierra una gran sabiduría.
Espero que lo disfrutes…

 

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Humor y Autoayuda (Leo Maslía)

Leo Maslíah, músico, escritor, humorista y poeta uruguayo, nos deleita con estos cinco minutos de parodia a la autoayuda. Porque… ¿Qué sería la vida sin humor? Te dejo con este audio que espero te haga reir un rato…

 

 

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Como Lograr Tus Metas

El otro día, navegando por Internet, me topé con este maravilloso video de un taller titulado “Como Lograr Tus Metas” realizado por Maytte Sepúlveda, gran comunicadora internacional. La conferencia dura 34 minutos aproximadamente, este es el primero de los 4 videos en que está dividida esta motivadora conferencia. El resto de los videos puedes continuar viéndolos en YouTube.

Debajo del video escribo algunas reflexiones.
Espero que sea de tu agrado y lo disfrutes tanto como yo.


Algunas reflexiones… Leer el resto de esta entrada »

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La Postergación Impide Lograr Tus Metas

la postergacion impide lograr tus metasPostergación o procrastinación, como ya sabemos, significa “dejar para más tarde”. La mayoría de las personas, muchas veces decidimos postergar nuestros objetivos, teniendo esto graves consecuencias a la hora de lograr las metas que nos hemos propuesto. La postergación puede hacernos pagar un precio muy alto en nuestras vidas. Aunque no lo creas, el simple hábito de procrastinar, dejando las cosas para más tarde puede llegar a transformar nuestra imagen personal, causar baja autoestima, estrés e incluso enfermedad.

Si lo estudiamos  cuidadosamente, encontraremos que la postergación es el mayor motivo por el que las personas no consiguen lograr sus metas, Leer el resto de esta entrada »

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Steve Jobs, Un Discurso Motivador

Es probable que ya lo hayas visto, pero si no es así te lo recomiendo.
Se trata del discurso que hizo Steve Jobs, fundador de Apple y Pixar Animation Studios, en la ceremonia de graduación de la universidad de Stanford en el año 2005. El video está subtitulado en español.

Buscad lo que amáis, dice en un momento de su discurso. Estoy totalmente de acuerdo en que esa es la clave para lograr el éxito, cuando encuentras lo que realmente amas en la vida y te dedicas a ello, todo lo demás se confabula para lograr tus metas, para que puedas seguir haciendo aquello que realmente amas.
Disfruta del video…

 

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